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"La santé est au fond de l'assiette !"
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12 septembre 2010

Crêpes pas bêtes au fromage blanc et aux noix

La recette de base vient du livre Savez-vous planquer les choux ? de Lavande, et j'y ai ajouté une garniture.

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Pour un repas bien nourrissant, pour deux :
200 g de blancs de blette
60 g de farine
9 cl de lait
2 oeufs
1 toute petite gousse d'ail
1/2 c à c de curry
huile - sel - poivre
1 bol de fromage blanc non battu type faisselle
une dizaine de noix


Laver et couper les côtes de blettes. Les faire cuire (vapeur ou eau salée, compter une vingtaine de minutes). Les mixer assez longtemps avec l'ail et le lait.

Dans un saladier, mélanger la farine, le curry et les oeufs. Y incorporer les blettes mixées. Ajouter le sel et le poivre à votre goût.

Cuire des petites crêpes (une demi-louche). Cela fait des crêpes assez épaisses et moelleuses.
Les garnir d'un demi cm d'épaisseur de fromage blanc et de petits morceaux de noix.


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Et c'est vrai que s'il en reste, ça marche aussi avec du miel, en dessert !

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Commentaires
T
un vrai bonheur ces petites crèpes aux noix !!<br /> légères au fromage blanc....<br /> merci
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